体臭予防

気になるニオイを改善

自分では気づいていないかも?体臭の予防を実行するならこの方法!対策に役立つ便利なアイテムも多数紹介されていますよ。

普段気をつけること

サングラスの男性

体臭は汗をかく夏場など特に気になるもので、満員電車など人が接近する時には非常に気になるものです。加齢臭など男性の体臭予防のためのスプレーなどがドラッグストアなどで売られていますが、まずは自身の生活を見直すことから始めるのが良いです。1つは毎日お風呂に入ってしっかり頭と体を洗うことです。最近では男性専用シャンプーが販売されており、もちろんそれらを利用するのも良いのですが問題は洗い方です。脇や首筋など臭いの発生の元となる部分は特に石鹸で力を入れて念入りに洗う必要があります。臭いの元をきれいに洗い流すことが体臭予防となります。頭を洗う時にも頭皮の脂汚れを洗い落すよう指で頭皮に力を掛けて洗うことが予防となります。

食生活に気を付ける

身体を洗って清潔に保つことも大事ですが、食べるものによっても体臭は変わってきます。食べ物として肉類が多いと体臭はきつくなる傾向があります。これに対して野菜や果物を中心とした食生活とすると体臭は和らぎます。特にこの違いは汗をかいた時に顕著で、肉類を食す機会が少ない人は汗の臭いも無臭にちかいこともあります。適度な運動をして汗をかく習慣をつけていることも大事です。夏場はどうしても汗をかきますので、シャツの脇の下の汗染みも気になりますし臭いも気になります。制汗スプレーは汗の臭い対策として有効ですし、顔を制汗シートで細目に拭くことも臭い対策として有効です。加齢臭予防としてもお風呂で体や頭をきれいに洗うことが基本となります。

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